今天穿衣指数为：七级，炎热，适宜穿着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等。

今天人体舒适度指数为：七级，不舒适。天气较热，要适当采取降温措施，防止中暑。

今天出行指数为：三级，不太适宜出行。

明天晨练指数：四级，不适宜晨练。

明天人体舒适度指数为：七级，不舒适。天气较热，要适当采取降温措施，防止中暑。

明天中暑指数为：四级，天气炎热，湿度大，轻易引起中暑，需注意补水防晒。

明天穿衣指数为：六级，热，建议穿衬衫、T恤、短套装等。

明天旅游指数为：三级，旅游气象条件较差，不太适宜旅游，建议尽量减少外出，一定要外出旅游者，应针对某些不利条件做好充分的准备、采取相应对策。

（衢州市气象服务中心2025年7月8日9时发布）