今天穿衣指数为：六级，热，建议穿衬衫、T恤、短套装等。

今天人体舒适度指数为：七级，不舒适。天气较热，要适当采取降温措施，防止中暑。

今天出行指数为：二级，较适宜出行。

明天晨练指数：二级，较适宜晨练。

明天人体舒适度指数为：七级，不舒适。天气较热，要适当采取降温措施，防止中暑。

明天中暑指数为：四级，天气炎热，湿度大，轻易引起中暑，需注意补水防晒。

明天穿衣指数为：六级，热，建议穿衬衫、T恤、短套装等。

明天旅游指数为：二级，旅游气象条件尚可，较适宜旅游，针对不利的气象条件，建议采取一定防护措施，或选择性地到一些旅游景点游玩。

（衢州市气象服务中心2025年7月10日9时发布）